DIY : 3 SALADES D'ÉTÉ COMPOSÉES

10/07/2017


Aujourd'hui, dans la rubrique food, je vous propose 3 recettes de salades composées et colorées, faciles à réaliser et totalement de saison. C'est bien connu, lorsque le soleil pointe le bout de son nez, on a pas vraiment envie de passer son temps dans les fourneaux. Une salade composée est définitivement l'une des meilleures solutions.
Voici donc une sélection de 3 recettes riches et équilibrées dans lesquelles se mélangent avocats, poivrons, crevettes et bien d’autres ingrédients. Quoi de mieux pour commencer l'été en beauté ?


Salade Niçoise revisitée 

  • Salade verte
  • 1 boîte de thon ou quelques anchois
  • Tomates
  • 2 poivrons
  • 1 concombre 
  • 1 œuf dur (faites bouillir de l'eau puis ajouter vos œufs pendant 10 min)
  • 2 échalotes
  • Olives noires (je n'en avais malheureusement plus)
  • Huile d'olive
Une fois les ingrédients bien laver et couper de la façon qui vous convient, tout est une question de disposition à adapter selon vos envies (valable pour les deux autres salades).



Salade avocats crevettes           

  • Des crevettes décortiquées 
  • Tomates cerises
  • 1 poivron jaune
  • 1 concombre 
  • 1 avocat
  • 1 échalote
  • Du persil
  • De l'huile d'olive + vinaigre de cidre

Salade taboulé fêta & avocat           

  • Du taboulé ou 200g de boulghour
  • 1 poivron rouge
  • 1 avocat
  • 1 échalote
  • Du persil
  • Du maïs 
  • De l'huile d'olive
  • Le petit plus : rajouter des feuilles de menthes fraîches

Si vous aussi vous avez des recettes à partager, n’hésitez pas à laisser les liens en commentaires.

9 commentaires:

  1. Quelle magnifique explosion de couleurs dans l'assiette ;)

    https://4highheelsfans.wordpress.com/2017/07/06/summer-queens/

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  2. Tes salades sont canons ! Tu m'as donné faim d'un coup ahah

    Des bisous,

    Midori.
    https://www.bowsome.com/

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  3. ça donne envie vraiment ! j'essayerai au moins une de ces recettes <3
    Gros bisous <3


    https://15thofoctoberblog.blogspot.fr/

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  4. je doit l'esseyer! J'adore :)

    this is so nice, love it!

    Check out my latest blogpost "Rome Fashion Week: My Street Style Looks"
    >> https://evaredson.blogspot.it/2017/07/altaroma-july-2017-my-streetstyle.html
    xx, Eva

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  5. Really great recipe!
    Have a nice new week!
    www.recklessdiary.ru

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  6. I love salads thanks for posting i am also looking for youtube for this.

    How to Get Ready in Trendy Tank Tops And Crop Tops?

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